Ashely Olsen... :)

Temat: Jestem nowa na forum
jakie Panie miały objawy tej candidy. I jakie leczenie podjąc oraz jakie wyniki z krwi zrobić żeby stwierdzić że te grzyby drożdżopodobne w gardle to candida. Od 3 miesięcy nie jem słodkiego i nie nadużywałam nigdy słodyczy a ta ślina biaława , ten nalot na ścianie gardła jest. Proszę o radę. Czym to wytępić. Schudłam już trochę, bo wcześniej jadłam dużo wszystkiego. A teraz w jadłospisie głównie ryż brążowy, ziemniaki, chleb żytni razowy bez drożdży. Jak sprawdzić czy mam na coś alergie
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,30155,90016121,90016121,Jestem_nowa_na_forum.html



Temat: makaron razowy
Ja wiem czy jest taki aż cięzki, ja mojej córczce dawałm od 11 miesiąca chleb żytni razowy nadodatek na zakwasie, bo innego wtetdy nie mogła, i jadła i nic jej nie było, a potem zaczęła jesc biały chleb. A makarony wcina od 15 miesiąca a ma teraz 20 miesiecy i nic jej nie jest. Lepszy taki makaron niż zwykły, bo co ten zwykły ma za wartość? Na pewno lepsze są kasze- np gryczana- biała niepalpona jak sie ją długo pogotuje to nie czuć smaku. A z makaronów, to są jeszcze np kukrydziany i jest dobry w smaku, i nie jest razowy...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,578,67332966,67332966,makaron_razowy.html


Temat: Prosze o rade !!!
...z wymierzonego efektu.Czasem sie tez zastanawiam czy rzeczywiscie dobrze kompomuje posilki,czy wlasnie tak powinna wygladac zrownowazona dieta,ktora pozwoli mi dalej chudnac,czy jest w niej wszystko co organizm potrzebuje.Prosze mi poradzic,czy moje posilki sa w pelni wartosciowe.Nie jem zadnych przekasek procz jablek badz marchewek,czy innych owocow.Moj jadlospis to 3 dania.A mianowicie na sniadanie zawsze jem 2 kromki chleba.Jedna kromke( chleb zytni razowy) z maslem orzechowym(czasem do tego pomidor lub ogorek konserwowy czy plasterek chudej szynki)a druga (pieczywo zytnie bez cukru-niskokaloryczne)z bialym serem ok.100g plus do tego 2 lyzeczki dzemu.Czasem tez na sniadanie jem mleko z musli,badz jakas konserwe rybna.A w szklance zawsze jest maslanka(szklanka) z 2 lyzeczkami otrab,lub platkow owsianych czy migdaly.I tak oto wyglada moje sniadanie...A obiad ...hmmm z tym...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,36,30873023,30873023,Prosze_o_rade_.html


Temat: Moja historia - prośba o dalszą pomoc
koniecznie dieta przeciwgrzybicza forum.gazeta.pl/forum/71,1.html?f=30155 jest tam gdzies watek na temat dozwolonych produktow tylko sie nie przeraz. Nie stosuj zbyt ekstremalnej diety antycandida - ja stosuje produkty tzw. I etapu z uwzglednieniem dyskusyjnych produktow. Z weglowodanow polecam kasze gryczana, ryz brazowy, chleb zytni razowy na zakwasie. A tak poza tym to wlasnie rozpoczalem leczenie takie jak Ty tetracyklina. Jakies rady dla mnie
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,26140,49428801,49428801,Moja_historia_prosba_o_dalsza_pomoc.html


Temat: Candida-6 tyg. diety i brak jakiejkolwiek poprawy?
...Początek moich zmagań z candida u synka (prawie 17 mies) opisałam tutaj: forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=578&w=51102462&a=51102462 Na dzień dzisiejszy sytuacja wyglada następująco: Stosujemy (jeszcze karmie) dietę bez cukru, drozdży, mąki pszennej i bez jakiegokolwiek mleka. Nie jemy ziemniaków, gotowanej marchewki, buraków. Z owoców na zmiane jabłko, kiwi, grejfrut lub jabłko z dynią. Zamiast zwykłego chleba jem chleb razowy zytni na zakwasie, synek też zjada z 2 kromki w tygodniu. Z orzechów jedynie migdały. Codziennie jakaś potrawa zawiera sporo czosnku. Z tłuszczy uzywam smalcu i oliwy. Jemy sporo warzyw. Kapuste kiszoną zawsze gotowaną, ogórki kiszone podjadamy od czasu do czasu domowe. Do picia mieta, rumianek, melisa, wibowit bobas, sok marchwiowy, ja dodatkowo piję zielona herbatę. Na śniadanie i kolację synek je mleko prosobee z...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,30155,53798488,53798488,Candida_6_tyg_diety_i_brak_jakiejkolwiek_poprawy_.html


Temat: mleko
> a zwykłe węgle niesą spalane z wykorzystaniem wapnia ? Rowniez, ale produkty te (np. chleb zytni razowy) nie sa rafinowane tak jak cukier stolowy - nie sa wiec pozbawione roznych skladnikow odzyczych, takze wlasnie wapnia. Bilans niekoniecznie jest wiec ujemny. Nie znaczy to, ze polecam jedzienie takiego chleba w nieograniczonych ilosciach. > a czemu z zębów a nie np z biodra ? mówimy przecież o spalaniu które odbywa sie w całym organiżmie a nie w zębach . Dlatego, ze zeby sa teoretycznie mniej wazne niz biodro czy obojczyk...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,36,83553347,83553347,mleko.html


Temat: Co zrobić by nie chudnąć ???
Ja jem bialka bardzo dużo - mniej więcej pół na pół z roslinami. Obiad w stylu - talerz gotowanego kalafiora + pół kilo kuraka lub ryby to normalka a jest tego sporo. Ale węglowodanów doslownie minimalne ilości dotąd. Stąd ponawiam pytanie - ile tego chleba żytniego razowego na naturalnym zakwasie można dziennie ???
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,30155,42190415,42190415,Co_zrobic_by_nie_chudnac_.html


Temat: Co Brać żeby przytyć +++
Jeżeli chcesz nabrać masy mięśniowej to polecam ci taką dietę: 1) Mleko 1,5 % tłuszczu 200 ml + Płatki kukurydziane 100g + Rodzynki suszone 50g + 2 Jaja kurze ok. 120 g białko: 23g tłuszcze: 12g węglowodany: 120g kaloryczność: 683 kcal 2) 120g Chleb żytni razowy + 100g Mięso z piersi kurczaka + 100g Pomidor + 100g Banan białko: 30g tłuszcze: 4g węglowodany: 79g kaloryczność: 477 kcal 3) 200g makaronu + 20g Oliwa z oliwek + 200g Mięso z piersi kurczaka białko: 50g tłuszcze: 24g węglowodany: 43g kaloryczność: 588 kcal 4) 100g ryżu/kaszy + 200g mięsa (najlepiej pierś z kurczaka) + pomidor 150g + kukurydza 150g + oliwa z...
Źródło: topranking.pl/913/co,brac,zeby,przytyc.php


Temat: Dieta 1000 kalorii
odwieczorek (115 kcal): 200 g galaretki porzeczkowej, woda mineralna niegazowana. Kolacja (220 kcal): Zapiekanka z makaronu bez jaj (50 g suchego) i warzyw (cukinia 50 g, pomidor 100 g, cebula 20 g, bakłażan 50 g), herbata z cytryną bez cukru " Dzień 7 l śniadanie (274 kcal) pasta z sera białego chudego (70 g) i koperku (20 g), dwie kromki chleba żytniego razowego z soją i słonecznikiem, z łyżeczką margaryny, l pomidor (około 100 g), kawa z mlekiem 0,5% (l 00 ml). II śniadanie (114 kcal) 1 maty banan, woda niegazowana. obiad (393 kcal) 200 ml zupy cytrynowej, 150 g pulpetów z cielęciny, 30 g suchej kaszy gryczanej, 150 g marchwi gotowanej, herbata bez cukru. Zupa cytrynowa składniki: 50 g włoszczyzny bez kapusty, 20 g cytryny, 5 g mąki pszennej, 50 ml mleka 0,5%, 10 g...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,580,5284589,5284589,Dieta_1000_kalorii.html


Temat: candida albicans
...pasty jajeczne z róznymi dodatkami, ryż ciemny z jabłkami (bez cukru), pulpety lub kotlety z mięsa drobiowego mielonego, cebuli, pietruszki, selera, rosół z kurczaka i dozwolonych warzyw- bez makaronu (może z kluskami lanymi z mąki kukurydzianej?), zupa szpinakowa, zupy przecierane na kurczaku i warzywach, fasolówka, grochówka (na mięsie drobiowym), fasolka z kurczakiem, kapusta z grochem kurczak pieczony, smażony, gotowany, kanapki z chleba żytniego razowego z pieczonym kurczakiem lub pulpetami (posmarowane oliwą z oliwek), leczo z cebuli, cukinii, papryki, bigos z kapusty zwykłej, kiszonej, mięsa drobiowego, ryby (oby nie wędzone), można robić też pasty z ryb do chleba, majonez własnej roboty (żółtka, oliwa z oliwek, sól, cytryna). Do picia woda, bardzo lekka herbata, herbatki ziołowe.  Nie można jeść: mleka, masła, serów,jogurtów,...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,574,62620198,62620198,candida_albicans.html


Temat: dieta Atkinsa - chleb o obnizonej ilosci weglowodanow
...zwykły      5,4      1,3      57,0       Chleb żytni jasny      4,1      1,3      57,1       Chleb żytni jasny mleczny      4,8      1,8      58,3       Chleb żytni pełnoziarnisty      6,7      1,8      53,9       Chleb żytni razowy      5,6      1,7      51,5      
Źródło: topranking.pl/1561/dieta,atkinsa,chleb,o,obnizonej,ilosci.php


Temat: Piekarze z PSS Społem ! Spinki ranią dłonie !!
Piekarze z PSS Społem ! Spinki ranią dłonie !! Dlaczego od kilkunastu dni, spinki zamykajace chleb razowy żytni, mają ostre druty i przy ich zdejmowaniu rani sie palce !! Kto takie wymysklił lub wyprodukował ? Na kolana i prosic o wybaczenie...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,60,74292723,74292723,Piekarze_z_PSS_Spolem_Spinki_rania_dlonie_.html


Temat: Jak długo doxy, tini i azitrox- internistka nie wi
...diecie, używkach i kontrolnych badaniach wiem i miałam robione po 4 tygodniu doxy. Probiotyki biorę- lactoral-. Nie biore omega-3 kiedyś byłam leczona dermatologicznie tetracyklina(nieskutecznie zresztą i po nieskutecznej terapii antybiotykowej zalecono mi Bio marine ale po miesiącu wysiadła mi wątroba- bardzo źle reagowałam na ten "tran" Diety staram sie pilnować, wczoraj udało mi sie znależc ekologiczną piekarnię chleb razowy żytni z bio-mąki na zakwasie. W tym temacie już jestem zorientowana tylko nie wiem jak długo ci,agnąć ten zestaw ? Dzięki za info A.
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,26140,102157843,102157843,Jak_dlugo_doxy_tini_i_azitrox_internistka_nie_wi.html


Temat: pulapki na poczatkujacego weganina
Adres <ro@friko2.onet.plzałożył takie wrotki: | ale chleb razowy nie powinien mieć niczego dziwnego w składzie.          Może być barwiony karmelem, ale to wege. :-) ok. jeszcze raz. moim zdaniem prosty chleb żytni razowy (bez dodatkowych cech) nie powinien. karmel mi się kojarzy z tym takim biało-beżowym posypanym ziarenkami.
Źródło: topranking.pl/1205/pulapki,na,poczatkujacego,weganina.php


Temat: 2+2 wydatki na jedzenie
...furę jedzenia (zapas wsiowych jajek na miesiąc - ostatnio 6 paczek, mięso z 3 królikow i 20 gołębi dla dzieci, innym razem pasztety domowe, mielone i zawsze przetwory na zimę). Mieszkam w dużym mieście, ale ceny jedzenia mało konkurencyjne.Dzieci jedzą dobre gatunkowo jedzenie: dobre mięso, ryby, codziennie zupy z duużą ilością warzyw i gotowanym miesem (surówek nie tkną więc nadrabiam krótko gotowanymi warzywami w zupie), chleb razowy żytni, prawdziwe maslo, codziennie owoce i jogurty, a na kolację owsiankę na mleku z miodem i zmielonymi orzechami, slonecznikiem , dynią i siemieniem lnianym itp. W tej kwocie 640zł jest opłata za obiady męża (je w pracy,cena za obiad 2- daniowy 4,6). Do tej pory mąż też miał bezpłatne śniadania w pracy sponsorowane przez firmę. Ja sobie obiadów nie gotuję, tylko zjadam to, na co mam w danej chwili ochotę. Obiady dla...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,20012,105427443,105427443,2_2_wydatki_na_jedzenie.html


Temat: Candia Albicoris!!!!!!!!!-jestem w szoku,ale w k
...i fruktoza. kiedy skończył rok mimo że go karmiłam zaczęłam jeść właściwie wszystko i nic się nie zmieniało ani na lepsze ani na gorsze, nawet kiedy wcinałam tony batoników, któr miały w składzie mleko w proszku (jeszcze karmię piersią), więc sama się teraz zastanawiam, czy jest ta alergia czy nie... dietę przy candidzie stosuję taką: zero cukru, z owoców tylko grejfrut, czasmi cząstka kwaśnego jabłka, zero drożdży- chleb razowy żytni na zakwasie (kuzyn przywozi mi go z łodzi), zero mleka i przetworów (można masło), zero mąki pszennej i jak najmniej glutenu. oprócz tego trzeba tak komponować posiłki żeby jak najmniej łączyć węglowodany z białkami a jeśli już to wybierać te węglowodany z niskim indeksem glikemicznym (odpadają ziemniaki, biały ryż)- można zjeść np. pierś z kurczaka, czy wątróbke z surówką. należy używać...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,578,52368123,52368123,Candia_Albicoris_jestem_w_szoku_ale_w_k.html


Temat: Zapobieganie zaparciom
...na rowerze, pływanie). Aby ułatwić Państwu włączenie do swojego jadłospisu produktów bogatych w błonnik przedstawiam tabelę z zawartością błonnika pokarmowego w 10 dag wybranych produktów spożywczych, które są dobrym źródłem tego składnika (wg H. Kunachowicz i wsp.) Nazwa produktu Błonnik pokarmowy – g (w 10 dag produktu rynkowego) Produkty zbożowe Kasza jaglana 3,2 Chleb Graham 5,0 Kasza gryczana 5,9 Chleb żytni razowy 5,9 Chleb chrupki 6,0 Chleb żytni pełnoziarnisty 6,1 Kasza jęczmienna 6,2 Pumpernikiel 6,4 Płatki kukurydziane 6,6 Płatki owsiane 6,9 Musli z suszonymi owocami 8,0 Ryż brązowy 8,7 Płatki pszenne 10,1 Warzywa i owoce bogate w witaminę C Szparagi 1,1 Pomidor 1,2 Grejpfrut 1,2 Pomarańcze, mandarynki 1,4 Kalafior 1,5 Kalarepa 1,5 Kapusta pekińska 1,5 Papryka 1,7...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,479,1551957,1551957,Zapobieganie_zaparciom.html


Temat: Ciąża a candida ?
...trudno odwlekac ciaze przez te wszystkie lata. Mysle, ze w twojej sytuacji trudno o madra decyzje. Jezeli chodzi o spadek masy ciala, to nie wiem czy stosujesz diete. Jezeli tak to to by wszystko wyjasnialo. Ja po zastosowaniu diety stracilem 15 kg. To sa diety niskoweglowodanowe, a to weglowodany sa odpowiedzialne za nabieranie masy ciala. Podobno z czasem ta waga sie stabilizuje i chyba tak jest, bo ja spadam juz bardzo powolutku. Pieczywo: kupuje chleb zytni razowy na zakwasie.
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,30155,74789362,74789362,Ciaza_a_candida_.html


Temat: Rakotwórcza substancja we frytkach, chipsach i chrupkim pieczywie
...lub kuchence mikrofalowej - bez względu na to, jak są podgrzewane ziemniaki i produkty zbożowe, zawsze zawierają one ogromne ilości akryloamidu. . Ogromne ilości akryloamidu znajdują się również ich zdaniem w chrupkim pieczywie, niektórych gatunkach chleba oraz innych smażonych bądź pieczonych w wysokiej temperaturze pokarmach zawierających duże ilości węglowodanów (np.w ryżu i przetworach mącznych). czy to oznacza  że chleb zytni razowy, jako pieczony w temperaturze ok 200 stC zawiera podane wyzej ilości akryloamidu? byłoby to straszne. jar.zak
Źródło: topranking.pl/1205/rakotworcza,substancja,we,frytkach,chipsach,i.php


Temat: Piekę chleb na zakwasie!
Ja też piekę chleb żytni razowy na zakwasie . Mąkę kupuję w młynie (przez internet zamawiam) w worach 10-kilogramowych. Chlebuś pychota! A teraz jeszcze kombinuję w różnych formach, np. zapiekankowych
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,49213,105703380,105703380,Pieke_chleb_na_zakwasie_.html


Temat: Oczyszczająca głodówka+dieta
...potraw, ale pewnie osoby zajmujace sie dietetyka już to przerobily. Jeszcze wazniejsze jest chyba pokazanie, jak z biegiem lat zmieniaja sie wartosci kaloryczne produktów: Pokaze Wam tabelke z ksiazki Kolejno: Artykuł spożywczy Liczba kcal na 100 g w roku 1978 Liczba kcal na 100 g w roku 89/90 Liczba kcal na 100 g w roku 2009 (wg polskich tabeli Kunachowicz i in.) Ziemniaki 87 68 69, 85 Marchew 35 24 27 Kapusta włoska 33 20 38 Seler 38 16 21 Chleb razowy żytni 240 194 223 Awokado 240 205 160 Pektyny 0 283 ?? Celuloza 0 121 ?? Kolejną ciekawostką jest zbiór zaleceń dotyczących spożywania wit. C: Amerykanom zaleca się 90 mg witaminy C, Brytyjczykom 30 mg, Francuzom 80 mg, Włochom 45 mg, Niemcom 100 mg witaminy C, a ogólnie Europejczykom zaleca się 30 mg. Zajmują się też problemem pełnoz > iarnistej mąki, tym, że niekoniecznie jej jedzenie ma zalety dla...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,86228,96388622,96388622,Oczyszczajaca_glodowka_dieta.html


Temat: Dieta z Vega Medica
Generalnie mąka żytnia razowa, nam na rozpisce z VM napisano, że może być kukurydziana lub orkiszowa - ale tu znowu sa różne opinie, a chleb żytni razowy na zakwasie ( wg VM może być orkiszowy na zakwasie też ). Ja mam w domu prawie 3 latka - niestety bardzo opornego na to dietetyczne jedzenie - jesteśmy na diecie ponad 2 m- ce i nadal się gubię i często mam doła.... Z czasem jakoś to sobie ułożysz, nam na diecie z VM zalecano kurze jajka - sama widzisz różne opinie. Ja również zazdroszczę dziewczynom których dzieci chętnie wszystko jedzą, u nas jest na prawdę marnie i...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,86962,93270050,93270050,Dieta_z_Vega_Medica.html


Temat: czy w bułkach jest mleko???
chleb razowy żytni na zakwasie ponoć nie zawiera mleka i jego dodatków. Ale trudno go znaleźć.
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,578,60569957,60569957,czy_w_bulkach_jest_mleko_.html


Temat: Przepisy na kanapki...czy ktos zna?
...mi sie kanapki, ktore kiedys wymyslilam i zrobilam na impreze dla ludzi z roku (snoby z uczelni artystycznej, he, he :-))) Chlebek z kmimnkiem (taki prawdziwy, z dobrej piekarni), na to ciekna warstewka masla czy margaryny i plaster dobrego, prawdziwego, czarnego salcesonu albo dobrej, grubej kaszanki a na to marynowane papryka peperoni. Nie radze robi z bylejaka kaszanka czy byeljakim salcesonem masowje produkcji. Musi byc DOBRA. Oprocz tego byl chleb zytni razowy z maslem i pastami: chrzanowoa, czoasnkowa, twarozkiem i smalec. Pasty i smalec byly w miseczkach i kazdy sobie nakladal na chleb. Bylo swojsko i snobistycznie. I artysci zjadali jak szarancza :-)))
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,77,11300627,11300627,Przepisy_na_kanapki_czy_ktos_zna_.html


Temat: W jakich produktach oprocz mlecznych szukac WAPNIA
produkt 100g wapń w mg Sardynka w oleju 330 Sardynka w pomidorach 250 soja, nasiona suche 240 pietruszka liście 193 fasola biała 163 jarmuż 157 żółtko jaja kurzego 147 mleko spożywcze 3,5% 118 (to dla porównania) boćwina 97 szczypiorek 97 szpinak 93 sardynka świeża 84 chrzan 78 kapusta biała 67 jaja kurze całe 47 seler korzeniowy 40 groszek zielony 40 marchew 36 pikling 32 śledź świeży 32 chleb żytni razowy 25 chleb graham 22 chleb zwykły 17 białko jaja kurzego 6 Nie wiem dlaczego na tej liście nie ma brokułów, dopisuję z innego źródła: pietruska - nać 165-325 soja 227 brokuły 80-130 patison 66 soczewica 56 fasolka szparagowa 40-65 szparagi 40-51 cebula 30-32 brukselka 25-34 kabaczek 25 groszek zielony 20-34 dynia 21-23 kalafior 17-22 cukinia 20
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,578,74993873,74993873,W_jakich_produktach_oprocz_mlecznych_szukac_WAPNIA.html


Temat: Wielki wygrany dnia dzisiejszego
Wielki wygrany dnia dzisiejszego A jakze - ja :) Wyszedlem sobie z pracy o 15tej, pojechalem kupic ulubiony chleb razowy zytni. Na wysokosci dworca jakies dwa gamonie zablokowaly ruch (jeden przyklejona facjata do szyby, drugi nieustawione lusterka) to z wielkim kunsztem bez cienia zloszczenia minalem ich. Na wysokosci Romana poczekalem grzecznie najpierw na jednych swiatlach, pozniej na drugich. Na skrzyzowaniu Spoldzielcza-Wyszogrodzka zobaczylem jak niektorzy lamia przepisy jadac pasem przeznaczonym do skretu w prawo na wprost. Minalem...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,10440,55639011,55639011,Wielki_wygrany_dnia_dzisiejszego.html


Temat: Piekę chleb na zakwasie!
...chętnych które mają ochotę na przygodę z zakwasem polecam ta stronę: www.chleb.info.pl/index.php?id=2 Ja swojego zakwasu nie hodowałam dostałam go z piekarni więc miałam troszkę łatwiej Polecam dla wytrwałych na prawdę warto! ps. kiedyś kupiłam "chleb orkiszowy" patrzę na skład w domu a tam maka orkiszowa 2% normalnie śmiech na sali, wiadomo ta mąka kosztuje ponad 10zł za kg. więc jest b. droga. Ja uwielbiam chleb żytni razowy, moje dziecko woli bułki, te jednak muszą być z przewaga mąki pszennej oczyszczonej, ponieważ razowe czyste nie dają się formować, ale wszystko jest na stronie napisane. Miłej lektury !
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,49213,105703380,105703380,Pieke_chleb_na_zakwasie_.html


Temat: dieta cukrzycowa
dieta polega nie tylko na jedzeniu odpowiednich produktów ale też na ich odpowiedniej ilości a to zależy od twojego wskaźnika bmi tzn stosunku wzrostu do wagi. Diabetolog obliczy Ci bmi i poda ile wymienników węglowodanowych musisz dziennie spożywać. Ja np mogę 27ww. A to są rzeczy które mogę jeść lista jest dość długa; bułki grahamki, chleb graham, chleb chrupki, chleb żytni jasny, chleb żytni razowy, sucharki bez cukrowe, krakersy, paluszki słone, maca, bułka tarta, kasze-jęczminna gryczana, manna, ryż biały, ryż pełnoziarnisty brązowy, mąka pszenna, mąka ziemniaczana, makaron dwujajeczny, płatki owsiane, jęczmienne, pszenne, płatki kukurydziane, chrupki kukurydziane bez cukru, musli z suszonymi owocami, mleko 0,5-1,5% tłuszczu, serek homogenizowany, twaróg, jogurt naturalny 0,1-2%...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,57971,93327367,93327367,dieta_cukrzycowa.html


Temat: konkurs na najpyszniejsze sniadanie!
wlasnorecznie ugnieciony i upieczony chleb zytni razowy + chevre + pieczona marynowana papryka ze sloiczka i obowiazkowo kawa z mlekiem zestaw bardzo typowy, najczesciej zmienia sie rodzaj sera :)
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,77,23336928,23336928,konkurs_na_najpyszniejsze_sniadanie_.html


Temat: do mam z nietolerancją glukozy w ciąży
...(1 łyzeczka 4g), włoszczyzna (60g), zsiemniaki (1 mały 50g), mleko 1,5% (3 łyżki 50 g). Cielęina pieczona w folii (100g), olej (2 łyżeczki 8g), ziemniaki piure (5 łyżek 150g), surówka: jabłko (1 średnie 140g), por (1/2 średniego 50g), brukselka (1 szklanka 100g). Sok marchwiowo-jabłkowy (1 niepełna szklanka 200g) PODWIECZOREK (OK. 180 KCAL 2 WW): jogurt owocowy light (1 opakowanie 175g) 1/2 kajzerki (25g) KOLACJA (OK.36 KCAL, 5WW): chleb żytni razowy (2 cienkie kromki 80g), sałatka jarzynowa (4 łyzki 100g), mandarynki (3 sztuki 150g), herbata bez cukru. Na razie przesyłam tyle, resztę dopiszę. Z tych dwóch zestawów możesz skomponować jeszcze przynajmniej 1, pamiętaj tylko o zawartości kalorii i WW. Pozdrawiam.
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,586,14090501,14090501,do_mam_z_nietolerancja_glukozy_w_ciazy.html


Temat: zaparcia po luteinie
Codziennie: - probiotyk doustny typu Lacibios Femina - kefir - chleb razowy żytni i szlaban na białe pieczywo. U mnie to pomaga.
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,191,96739277,96739277,zaparcia_po_luteinie.html


Temat: borelioza potwierdzona
...grypopodobne. Zawsze do przeżycia Na śniadanie możesz jeść jajka w różnych postaciach,jogurt naturalny + musli bez owoców suszonych,serek wiejski. Gorzej jest, gdy bierze się tetracykliny i nie wolno jeść nabiału przez 2 godziny po abx. Zamiast białego pieczywa - chrupki Wasa bez mąki pszennej i drożdży (żytnie, wieloziarniste, 3zboża lub z sezamem). W sklepach ze zdrową żywnością kupuję też chleb żytni razowy na zakwasie (bez drożdży),czasem jem wafle ryżowe zamiast chleba. Dla urozmaicenia - masło orzechowe,awokado. Da się żyć,wierz mi!
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,26140,90628161,90628161,borelioza_potwierdzona.html


Temat: dania z błonnikiem
zawartość błonnika w 100 g produktów: Produkt Zawartość błonnika w 100 g Produkt Zawartość błonnika w 100 g otręby pszenne 30—45 g groszek zielony 1,2 g mąka razowa 2,1 g buraki, kapusta i seler 1,09 g płatki owsiane 1,9 g Marchew 0,9 g kasza gryczana 1,7 g owoce świeże: porzeczki kasza pęczak 1,4 g Białe 6,0 g mąka żytnia 1,4 g Maliny 5,9 g chleb graham 1,2 g Porzeczki czerwone 4,2 g chleb żytni razowy 1,1 g Agrest 2,7 g mąka pszenna 1,0 g Borówki 2,1 g brukselka 1,9 g owoce suszone: gruszki 5,8 g pietruszka 1,7 g Jabłka 4,2 g fasola szparagowa 1,5 g Śliwki 1,4 g Dodajmy jeszcze, że kiełki pszenicy — bogate źródło witaminy E — zawierają 2,5 g błonnika w 100 g. Źródło: www.jroik.manpol.pl/modules.php?name=News&file=article&sid=642 Dania z tymi produktami są tak powszechne, że to banał.
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,77,77820990,77820990,dania_z_blonnikiem.html


Temat: SOk z selera
| Grażyno, ile dziennie zjadasz warzyw - tak wagowo; i jakie? wagowo dziennie zjadam do 200 gram ziemniaków na obiad, pozostałe węglowodany zjadam w chlebie żytnim razowym na śniadanie, ale to nie sa warzywa. Mam jednak wrażenie, że ziemniak to jak najbardziej warzywo, a chleb żytni razowy jest jak najbardziej z ziarna (choć tylu  optymalnych utrzymuje, że ziarno jest dla ptaków nie ludzi). Ale wracając do meritum, a co by było gdybyś nie lubiła ziemniaków - ja np. nie znoszę zielonej papryki i nie tknę tego ohydztwa za żadne skarby, ziemniaki na obiad codziennie też wpędziły by mnie do groby już po miesiącu. Czy było by możliwe, że zamiast ziemniaków jadłabyś np. ugotowane selery (+ jakaś ilość...
Źródło: topranking.pl/1561/sok,z,selera.php


Temat: pytanie o sniadanie
A serwuje ktoś sobie, dozwolony przecież chleb razowy żytni na naturalnym zakwasie w formie kilku kanapek z np. ogórkiem, sałatą, rzodkiewką, pomidorem itp ??? Pytam bo po 2 miesiącach bez takich cudów zastanawiam się nad wprowadzeniem tego.
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,30155,42268655,42268655,pytanie_o_sniadanie.html


Temat: Reflux
...gazowane - powodują odbijania i tym samym zwiększają ryzyko zarzucania treści żołądkowej do przełyku. • Niektóre soki - najczęściej objawy zgagi występują po wypiciu soku pomarańczowego, cytrynowego, grejpfrutowego, pomidorowego. • Mocna kawa i herbata (zwłaszcza na czczo) oraz alkohol (w dowolnej postaci). • Noszenie obcisłych ubrań lub pasków po jedzeniu. PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS I śniadanie Chleb żytni razowy z margaryną, wędliną drobiową Sałata z olejem, herbata Obiad Zupa kalafiorowa Pulpety z indyka w sosie koperkowym Ziemniaki z wody Buraczki Sok jabłkowy Podwieczorek Banan z jogurtem naturalnym odtłuszczonym Kolacja Pieczywo mieszane z margaryną Szynka drobiowa Marchewka z jabłkiem Woda mineralna niegazowana Zaleca się jedzenie bez (pośpiechu) 4-5 małych posiłków dziennie, świeżo...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,36,26597330,26597330,Reflux.html


Temat: Lokalni producenci.
...S.A. 2. chleb grodziski Gminna Spółdzielnia "Samopomoc Chłopska" w Grodzisku Dolnym 3. chleb podkarpacki Gminna Spółdzielnia "Samopomoc Chłopska" Bukowsko 4. chleb staropolski pieczony na liściu kapusty Cukiernia - Piekarnia "Renata" Renata Zawisza-Sereda Jasło 5. chleb wieloziarnisty Zakład Produkcyjno-Handlowy "Jutrzenka" Mieczysława Tomaszewska Przemyśl 6. chleb żytni razowy Gminna Spółdzielnia "Samopomoc Chłopska" Jarosław 7.
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,69,24474907,24474907,Lokalni_producenci_.html